Perancangan Kampanye Pentingnya Pemanasan Dan Pendinginan Untuk Cegah Cedera Olahraga Pada Masyarakat Di Kota Bandung

Abstract

Abstrak Olahraga merupakan salah satu kegiatan menyehatkan tubuh manusia tetapi olahraga juga dapat menyebabkan resiko apabila dilakukan tidak benar. Untuk mendapatkan tubuh sehat dan kuat banyak orang berolahraga apapun dengan tujuan akan lebih sehat dan kuat. Maka dari itu banyak yang setelah bahkan saat berolahraga merasakan rasa sakit di tubuh terutama di persendian tubuh. Dan ini bisa terjadi di olahraga apapun dan siapapun. Banyak masyarakat yang tak paham bagaimana cara menjaga kesehatan yang mendasar tersebut dengan prosedur yang tepat dan benar. Dari permasalah ini, tulisan ini bertujuan untuk memberitahu beberapa hal yang terkait dengan pemanasan dan pendinginan. Perancangan kampanye untuk mengedukasi dan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap cedera atau kecelakaan olahraga yang bisa terjadi kapanpun saat berolahraga. Dirancanglah sebuah perancangan kampanye pentingnya pemanasan dan pendinginan untuk cegah cedera dengan metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu observasi, wawancara, dan studi literatur. Kata kunci: Pemanasan dan Pendinginan, Cedera Olahraga, Kampanye Kesehatan Abstract Sports is one of the healthful activities for the human body but sport can also cause risks if it is done incorrectly. To get a healthy and strong body, many people do sports with the aim of being healthier and stronger. Therefore many people after even exercising feel pain in the body, especially in the joints of the body. And this can happen in any sport and anyone. Many people do not understand how to maintain basic health with proper and correct procedures. From this problem, this paper aims to tell several things related to heating and cooling. Campaign design to educate and raise public awareness of sports injuries or accidents that can occur at any time while exercising. A campaign design for the importance of heating and cooling is designed to prevent injury with the methods used in this study, namely observation, interviews, and literature studies. Key words: Warming up and cooling down, sports injury, health campaign