VISUALISASI PROKRASTINASI AKIBAT SIFAT PERFEKSIONIS MELALUI KARYA FOTOGRAFI KONSEPTUAL
Abstract
Perilaku menunda-nunda atau prokrastinasi sering kali muncul sebagai respons
terhadap tekanan psikologis, salah satunya karena dorongan perfeksionisme. Penelitian
ini berupaya mempresentasikan fenomena prokrastinasi akibat perfeksionisme melalui
karya fotografi konseptual. Proses penciptaan karya melibatkan eksplorasi simbol-simbol,
pengaturan komposisi, penerapan teknik fotografi, serta manipulasi visual guna
merefleksikan konflik batin, kecemasan, dan tekanan emosional yang dialami oleh
individu perfeksionis. Diharapkan, karya fotografi yang dihasilkan dapat menjadi sarana
refleksi dan edukasi, sehingga audiens memahami bahwa prokrastinasi bukan sekadar
masalah pengelolaan waktu, melainkan berkaitan erat dengan aspek psikologis yang
mendalam. Melalui pendekatan visual yang artistik dan interpretatif, karya ini juga
bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya mengelola sifat perfeksionis
agar tidak menghambat produktivitas maupun kesehatan mental.
Kata kunci: Prokrastinasi, Perfeksionisme, Fotografi Konseptual, Kesehatan Mental,
Tekanan Psikologis
References
Ghufron, M. A., & Risnawita. (2017). Fotografi konseptual dan ekspresi visual. Bandung:
Remaja Rosdakarya.
Milgram, N. A. (1996). Procrastination: A psychological perspective. In The Psychology of
Procrastination (pp. 15-30). New York: Academic Press.
Prayanto Widyo Harsanto. (2019). Fotografi desain (L. Indarwati, Ed.). Yogyakarta:
Kanisius.
Jurnal
Astuti, F., & Qomariah, R. S. (2023). Prokrastinasi akademik saat perkuliahan daring
ditinjau dari self–regulated learning. Jurnal Penelitian Psikologi, 14(1), 1–6.
Fasikhah, S. S. (2022). Fenomena prokrastinasi akademik sebagai gagasan untuk
penciptaan karya film fiksi. Jurnal Ilmiah Pendidikan dan Pembelajaran, 12(3), 45-
Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of
perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449–468.
https://doi.org/10.1007/BF01172967 Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts:
Conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of
Personality and Social Psychology, 60(3), 456–470. https://doi.org/10.1037/0022-
60.3.456
Husain, W., Wantu, R., & Pautina, R. (2023). Faktor-faktor yang berpengaruh terhadap
prokrastinasi akademik. Jurnal Teknologi Pendidikan, 1(2). Diambil dari
https://edu.pubmedia.id/index.php/jtp/article/download/169/204/575
Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370–
https://doi.org/10.1037/h0054346
Rachmawanti, R., Yuningsih, C. R., & Hidayat, S. (2023). Pelatihan seni rupa: Implementasi
lukis digital dalam platform digital kultur. BEMAS: Jurnal Bermasyarakat, 3(2), 93-
Ramadhan, R. (2018). Fotografi Konseptual: Eksplorasi Ide dan Simbol dalam Karya Foto.
Jurnal Fotografi, 5(2), 123-130.
Supiarza, H., Rachmawanti, R., & Gunawan, D. (2020, March). Film as a media of
internalization of cultural values for millennial generation in Indonesia. In 2nd
International Conference on Arts and Design Education (ICADE 2019) (pp. 217-
. Atlantis Press.
Yuningsih, C. R., & Rachmawanti, R. (2022). Impelentasi Teknologi Dalam Teknik Melukis.
Jurnal Visual Ideas, 2(2), 76-82.
Skripsi/Thesis
Maranatha. (2020). Pengaruh kecemasan akademik terhadap perilaku prokrastinasi
akademik [Thesis]. Diambil dari
http://repository.maranatha.edu/id/eprint/27290
Website/Artikel Online
Media Scanter. (n.d.). Cara efektif mengatasi prokrastinasi saat belajar. Diambil dari
https://mediascanter.id/cara-efektif-mengatasi-prokrastinasi-saat-belajar/
Nahari, F., Rachmawati, R., & Maulana, T. A. (2024). Representasi Fear of Failure Melalui
Karya Instalasi. Diambil dari
https://openlibrary.telkomuniversity.ac.id/home/catalog/id/210383/slug/repres
entasi-fear-of-failure-melalui-karya-instalasi-dalam-bentuk-buku-karyailmiah.html
Suhadianto, A., & Pratitis, R. (2020). Pengaruh prokrastinasi akademik terhadap prestasi
