Penggambaran Meditasi Ke Dalam Lukisan Sebagai Media Penyembuhan Diri

Authors

  • Safira Fadhilah Kusnadi Telkom University
  • Iqbal Prabawa Wiguna Telkom University
  • Cucu Retno Yuningsih Telkom University

Abstract

ABSTRAK: Anxiety disorder adalah gangguan psikologis yang menyebabkan kecemasan berlebih. Pada anxiety disorder memiliki beberapa jenis salah satunya adalah generalized anxiety disorder. Generalized anxiety disorder (GAD) atau gangguan kecemasan umum adalah kecemasan berlebih yang tidak terkendali yang dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. GAD menyebabkan perasaan khawatir berlebih, mudah tersinggung, bahkan membuat penderitanya memikirkan sesuatu yang berlebihan tentang suatu rencana yang bahkan belum terlaksana. Salah satu cara untuk menekan GAD adalah dengan cara bermeditasi. Karya yang dibuat penulis bertujuan sebagai sarana penyembuhan diri dengan melukiskan penulis saat melakukan meditasi dengan berfokus pada apa yang penulis bayangkan dan apa yang penulis rasakan saat melakukan meditasi untuk menekan GAD. Karya ini berfokus pada perubahan warna latar belakang penulis. Kata-kata Kunci: generalized anxiety disorder; meditasi; karya lukis; self healing. Abstract : Anxiety disorder is a psychological disorder that causes excessive anxiety. There are several types of anxiety disorder, one of which is generalized anxiety disorder. Generalized anxiety disorder (GAD) is uncontrollable excessive anxiety that can interfere with daily activities. GAD causes feelings of excessive worry, irritability, and even makes the sufferer think something excessive about a plan that has not even been implemented. One way to suppress GAD is by meditating. The work created by the author aims to be a means of self-healing by depicting the author during meditation by focusing on what the author imagines and what the author feels when meditating to suppress GAD. This work focuses on changing the color of the author's background. Keywords: generalized anxiety disorder; meditation; painting; self-healing.

References

Buku Elektronik (e-book)

Aylward, A., & Marker, C. (2011). Generalized Anxiety Disorder. Hogrefe

Publishing.

Dugas, M. J., & Robichaud, M. (2015). The Generalized Anxiety Disorder Workbook:

A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear.

New Harbinger Publications.

Jurnal Online

Komang, N. L. (2019, Agustus). Meditasi dengan Suara Alam dapat Menurunkan

Stres pada Mahasiswa Keperawatan (W. R. Murdhionon & S. Damayanti,

Eds.). Jurnal Keperawatan Jiwa, 7, 145.

https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKJ/article/view/4927/pdf

Prajogo, S. L., & Yudiarso, A. (2021, Januari). Metaanalisis Efektivitas Acceptance

and Commitment Therapy untuk Menangani Gangguan Kecemasan Umum.

PSIKOLOGIKA, 26, 85.

https://journal.uii.ac.id/Psikologika/article/view/16603/11016

Triwahyuni, A., & Prasetio, C. E. (2021, Januari). Gangguan Psikologis dan

Kesejahteraan Psikologis pada Mahasiswa Baru. PSIKOLOGIKA, 26, 35.

https://journal.uii.ac.id/Psikologika/article/view/16615/11013

Widiana, I. W. (2019). Filsafat Cina: Lao Tse Yin-Yang Kaitannya dengan Tri Hita

Karana sebagai Sebuah Pandangan Alternatif Manusia terhadap Pendidikan

Alam. Jurnal Filsafat Indonesia, 2, 110.

https://www.researchgate.net/publication/337575052_FILSAFAT_CINA_LA

O_TSE_YINYANG_KAITANNYA_DENGAN_TRI_HITA_KARANA_SEBAGAI_SEBUAH_PANDA

NGAN_ALTERNATIF_MANUSIA_TERHADAP_PENDIDIKAN_ALAM

Wiguna, I. P. (2017, April 25). Harmoni dan Narasi Kosmos. Jurnal RUPA, 1, 113.

https://doi.org/10.25124/rupa.v1i2.741

Yuningsih, C. R. (2021, Agustus). Eksplorasi Medium Gutha Tamarind Dalam

Kanvas. JURNAL VISUAL IDEAS, 1, 74.

https://doi.org/10.33197/visualideas.vol1.iss2.2021.640

Situs

Thabroni, G. (2018, September 19). Seni Rupa Kontemporer: Pengertian, Sejarah,

Ciri & Contoh. serupa.id. Retrieved 2022, from https://serupa.id/seni-rupakontemporer/

Thabroni, G. (2019, September 17). Seni Lukis - Pengertian, Aliran, Tema, Alat,

Teknik & Contoh. serupa.id. Retrieved 2022, from https://serupa.id/senilukis-pengertian-aliran-tema-alat-teknik-contoh/

Downloads

Published

2023-03-07

Issue

Section

Program Studi S1 Seni Rupa Murni