SHADOW WORK: MENGHADAPI KEHILANGAN PASANGAN MELALUI EKSPLORASI BENTUK 3D
Abstract
Kehilangan pasangan adalah pengalaman emosional yang rumit dan
dapat mengganggu kestabilan diri, menyebabkan rasa kehampaan dan
keterasingan. Penulis mengeksplorasi emosi yang paling dalam, seperti
kemarahan, kesedihan, dan rasa tidak utuh, dari pengalaman pribadi mereka
dengan kehilangan orang yang mereka cintai. Sebagai bagian dari proses
kreatif, mereka melihat bentuk tiga dimensi. Tujuannya adalah untuk
mengenali dan menyelami sisi gelap dalam diri kita yang mungkin belum kita
perhatikan. Setiap langkah, mulai dari mencari gagasan hingga menghasilkan
bentuk dalam tiga dimensi, menjadi perjalanan introspeksi menuju penerimaan
diri. Karya ini tidak hanya menunjukkan simbol kehilangan, tetapi juga
membuka jalan untuk pemulihan dan memberikan arti baru untuk luka batin.
Diharapkan bahwa karya ini berfungsi sebagai alat ekspresi pribadi dan refleksi
bagi orang-orang yang mengalami pengalaman emosional serupa.
Kata Kunci: Personal, Refleksi, Shadow Work
References
Supriadi, R. A., Wiguna, I. P., & Yuningsih, C. R. (2023). Emosi Dasar Dalam
Visual Seni Lukis.
Gumilar, G. (2022). Individual liaison: Gregorius Sidharta, tradition, and
modernity. Bahasa dan Seni: Jurnal Bahasa, Sastra, Seni, dan Pengajarannya
Wiguna, I. P., Trihanondo, D., & Haryotedjo, T. (2017). Psikologi Ruangan pada
Prodi Intermedia dalam Mendukung Atmosfer Akademik.
Nugroho, A. M., Retno, C., & Iqbal, P. W. (2024). Katarsis sebagai Ide
Penciptaan Karya Seni Lukis.
Jurnal Umum
Riziq, M. (2022). SENI LUKIS SEBAGAI MEDIA SELF COUNSELING DENGAN
TEKNIK KATARSIS UNTUK MENGATASI STRES PADA SENIMAN PERUPA PEKALONGAN (Doctoral dissertation, UIN KH Abdurrahman Wahid
Pekalongan).
Sri Wahyuningsih (2017). TEORI KATARSIS DAN PERUBAHAN SOSIAL
Buku
Susanto, M. (2011). Diksi Rupa: Kumpulan Istilah dan Gerakan Seni Rupa.
Yogyakarta: DictiArt Lab & Djagad Art House.
Malchiodi, C. A. (2011). Handbook of Art Therapy (2nd ed.). The Guilford
Press.
Cathy A. Malchiodi, David A Crenshaw (2014). Creative Arts and Play Therapy
for Attachment Problems.
Emily Attached, Marzia Fernandez, & Gino Mackesy (2021). Mental Health
Workbook.
